L'obesità infantile: i vostri bambini e malattia di cuore!

Incredibilmente, si stima che 22 milioni di bambini nel mondo inferiore a 5 sono in sovrappeso o obesi e circa uno su quattro bambini americani sono in sovrappeso. Il problema si presenta è che questi bambini sono più suscettibili ad ipertensione pediatrica, il diabete di tipo II, un rischio maggiore di malattie cardiache, l'onere supplementare di peso sulle articolazioni, per non parlare, gli effetti sociali con i coetanei. La comunità medica ha già indicato un aumento di diabete infantile e dei bambini con diagnosi di diabete di tipo II, l'85% è obeso.

L'obesità infantile può essere causata da una combinazione di molti fattori, ma sicuramente due dei maggiori contribuenti sono la mancanza di esercizio fisico e cattive abitudini alimentari.

I giovani di oggi trascorrono diverse ore al giorno davanti a televisori e computer. Queste attività, insieme alla mancanza di programmi di esercizio fisico a scuola, non forniscono l'energia che il corpo richiede per bruciare calorie. Inoltre, i livelli di energia continuerà a diminuire il peso aggiuntivo è acquisita, inibendo il desiderio di trascorrere la raccomandata 30 minuti di esercizi al giorno (in aggiunta a ciò che il bambino può ricevere durante la scuola). I benefici per l'esercizio fisico è estremamente importante anche se, come si ridurrà il rischio di sviluppare cardiopatie, pressione alta e colesterolo alto, insieme con la riduzione o il mantenimento del peso corporeo. Ulteriori vantaggi includono, costruendo muscoli sani, ossa e articolazioni e miglioramento della depressione e soprattutto il benessere psicologico.

Le abitudini alimentari contribuiscono alla obesità come bene e sono molto cambiate nel tempo. A causa della vita frenetica di due famiglie a reddito, la domanda di rapida e semplice cibo microonde, fast food e merendine sono aumentati drasticamente. Inoltre, molti bambini stanno sostituendo soda e distributori snack macchina per la mensa scolastica. Purtroppo, la maggior parte di questi tipi di alimenti ad alto contenuto di sale, zucchero, grassi o calorie ed hanno un basso contenuto di nutrienti.

Linea di fondo, i bambini cercano dei modelli. Se vedono adulti che li circondano esercitare regolarmente e mangiare una dieta equilibrata, saranno più portati a fare quelle cose pure. attività di Family Fun potrebbero includere una passeggiata, un giro in bicicletta, a giocare al parco giochi e cerchi di ripresa sul campo da basket.

ave cambiato notevolmente nel corso del tempo. A causa della vita frenetica di due famiglie a reddito, la domanda di rapida e semplice cibo microonde, fast food e merendine sono aumentati drasticamente. Inoltre, molti bambini stanno sostituendo soda e distributori snack macchina per la mensa scolastica. Purtroppo, la maggior parte di questi tipi di alimenti ad alto contenuto di sale, zucchero, grassi o calorie ed hanno un basso contenuto di nutrienti.

Linea di fondo, i bambini cercano dei modelli. Se vedono adulti che li circondano esercitare regolarmente e mangiare una dieta equilibrata, saranno più portati a fare quelle cose pure. attività di Family Fun potrebbero includere una passeggiata, un giro in bicicletta, a giocare al parco giochi e cerchi di ripresa sul campo da basket.

Una nota finale, se il bambino è in sovrappeso, consultare il medico. Rari disturbi ormonali e / o altre condizioni mediche può essere diagnosticata con esami del sangue ed esami medici.